Category: Ragam | Posted date: Rabu, 31-Jul-2024 10:32 | Posted by: Ugu
Helotimorleste- Espesialista matan nian, Dr. Niluh Archi,. Sp.M, ne'ebé baibain bolu Manda, fó hanoin mai ita katak haree beibeik ba ekran dispozitivu nian bele halo labarik nia matan maran. Bainhira labarik sira okupadu halimar ka haree vídeo sira, dala barak sira haluha atu piska matan
Manda hato'o ida-ne'e iha diskursu ida hodi komemora Fulan Konxiénsia Matan-Maran, Tersa, 30 Jullu 2024,
Manda hatutan tan katak frekuénsia no kompletu hosi piska matan nian tun bainhira matan sira foka ba ekran, nune'e aumenta maran iha superfísie matan nian.
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"Kondisaun ida-ne'e bele aumenta matan nia superfísie maran, ne'ebé ho tempu iha potensiál atu hahú siklu matan maran nian. Maibé, piska matan importante tebes atu mantein matan úmidu." esplika Manda
Tanba saida mak matan sai maran?
Matan maran akontese bainhira laiha matan-been ne'ebé sufisiente atu lubrika matan. Sintoma sira bele inklui:
* Matan sente moras ou hanesan iha rai henek
* Matan mean no bee
* Matan susar atu loke
* Dala barak matan-been mear no hakarak ema kose
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Tanba saida mak susar ba labarik sira atu esplika sira nia lamentasaun?
Labarik sira, liuliu labarik ki'ik sira, bele iha difikuldade atu esplika loloos saida maka sira sente iha sira nia matan. Tanba ne’e, inan-aman sira tenke observa didi’ak liután oan sira-nia hahalok.
Se ita-boot nia oan dala barak kose nia matan ka lamenta ho laran-taridu, ita-boot tenke lori kedas nia ba doutór matan nian.
Labarik sira bele hateke ba ekran to'o bainhira?
Asosiasaun Pediatra Indonézia (IDAI) fornese ona rekomendasaun sira kona-ba tempu seguru ba labarik sira atu haree ba ekran sira:
* Bebé sira ho tinan 1 mai kraik: Di'ak liu atu evita espozisaun ba ekran.
* Idade tinan 1-2: Bele haree de'it ba ekran ba video xamada sira.
* Idade tinan 3-6: Másimu oras 1 kada loron.
* Idade tinan 6-12: Másimu oras 1.5 kada loron.
* Idade tinan 12-18: Másimu oras 2 kada loron.
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Dika ba Inan-Aman sira:
* Limita tempu ekran nian: Hatur oráriu ida ne'ebé klaru no konsistente ba utilizasaun ekran nian.
* Enkoraja labarik sira atu halo atividade seluk: Hanesan halimar iha liur, lee livru, ka dezeña.
* Fó deskansa ba ita-boot nia matan: Fó hanoin ba ita-boot nia oan atu piska beibeik no deskansa husi ekran kada minutu 20.
* Halo verifikasaun beibeik ba ita-boot nia matan: Lori ita-boot nia oan ba doutór matan nian hodi halo verifikasaun saúde matan nian beibeik.
Importante atu hanoin:
Maski limite tempu ekran nian sira estabelese ona, labarik ida-idak diferente. Se ita-boot nia oan lamenta kona-ba laran-taridu iha matan hafoin haree ba ekran, ita-boot tenke hamenus durasaun uza dispozitivu.
Haree ba ekran dispozitivu nian ba tempu naruk bele hamosu matan maran iha labarik sira. Tanba ne'e, importante ba inan-aman sira atu limita labarik sira nia tempu ba ekran no haree ba sinál sira matan maran nian. Ho kuidadu ne'ebé di'ak, problema matan-maran iha labarik sira bele prevene no ultrapasa.***