Category: Ragam -> Kesehatan | Posted date: Kamis, 28-Dec-2023 20:31 | Posted by: Satwika Rumeksa
HELOINDONESIA.COM - Puasa intermiten menyebabkan perubahan signifikan pada otak dan usus, demikian temuan sebuah studi baru pada individu yang mengalami obesitas.
Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Frontiers in Cellular and Infection Microbiology ini menunjukkan para peserta mengalami penurunan berat badan rata-rata 7,6 kilogram (16,76 pon) – 7,8% dari berat badan mereka – setelah periode puasa intermiten selama 62 hari.
Para peneliti mencatat perubahan komposisi bakteri usus dan aktivitas wilayah otak terkait dengan pengaturan nafsu makan dan kecanduan.
Bakteri E. coli, Coprococcus datang dan Eubacterium hallii, misalnya, dikaitkan secara negatif dengan aktivitas di gyrus frontal inferior orbital kiri, yang terlibat dalam fungsi eksekutif, termasuk keinginan untuk menurunkan berat badan.
Di sisi lain, Parabacteroides distasonis dan Flavonifractor plautii berhubungan positif dengan aktivitas di bidang yang terkait dengan perhatian, emosi, pembelajaran, dan hambatan motorik.
Bagaimana penelitian ini dilakukan: Dua puluh lima relawan obesitas dari Tiongkok berpartisipasi dalam program pembatasan energi intermiten (IER) selama 62 hari. Mereka pertama-tama menjalani fase puasa “dengan kontrol tinggi” selama 32 hari dengan pola makan yang dipersonalisasi dengan mengurangi kalori secara bertahap, diikuti dengan “fase puasa dengan kontrol rendah” selama 30 hari dengan asupan makanan yang direkomendasikan.
Baca juga: Mata-mata Cantik Jepang: Saya Gunakan Tubuh untuk Curi Rahasia, Nyaris Bunuh Chiang Kai-she
Para peneliti menggunakan metagenomik pada sampel tinja, pengukuran darah, dan pencitraan resonansi magnetik fungsional (fMRI) untuk menganalisis perubahan mikrobioma usus, aktivitas otak, dan parameter lainnya.
Apa yang dikatakan para peneliti: Penulis studi ini menyoroti hubungan dua arah antara aktivitas otak dan mikrobioma usus. Perubahan pada salah satu hal dapat disebabkan oleh perubahan pada hal lainnya.
“Mikrobioma menghasilkan neurotransmiter dan neurotoksin yang mengakses otak melalui saraf dan sirkulasi darah. Sebagai imbalannya, otak mengontrol perilaku makan, sementara nutrisi dari makanan kita mengubah komposisi mikrobioma usus,” kata rekan penulis Dr Xiaoning Wang dari Institut Geriatri Rumah Sakit Umum PLA di Beijing dalam rilis berita.
Baca juga: Saat Makan Durian Hindari Tiga Jenis Makanan Agar Tetap Sehat
Langkah selanjutnya, kata mereka, adalah menentukan secara tepat bagaimana mikrobioma otak dan usus berkomunikasi pada orang yang mengalami obesitas, termasuk selama penurunan berat badan. “Mikrobioma usus dan bagian otak spesifik apa yang penting untuk keberhasilan penurunan berat badan dan mempertahankan berat badan yang sehat?” kata Liming Wang dari Institut Manajemen Kesehatan Rumah Sakit Umum PLA.
Obesitas mempengaruhi lebih dari satu miliar orang di seluruh dunia, menurut angka terbaru WHO. Jumlah tersebut mencakup 650 juta orang dewasa, 340 juta remaja, dan 39 juta anak-anak – dan jumlahnya terus bertambah.
Dengan memahami interaksi antara otak dan usus, pendekatan baru dapat dikembangkan untuk mencegah dan memerangi obesitas.**