HELOINDONESIA.COM - Sekitar 200 tahun yang lalu, seorang ahli matematika dan statistik Belgia bernama Adolphe Quetelet, yang ingin mengkarakterisasi "manusia normal", mengamati bahwa berat badan orang dewasa dalam kilogram kira-kira sebanding dengan kuadrat tinggi badan mereka dalam meter - sebuah pengukuran yang kemudian disebut sebagai indeks Quetelet.
Baru pada tahun 1972, ketika ahli fisiologi Dr. Ancel Keys mengusulkannya sebagai estimasi lemak tubuh, ia mendapatkan nama yang lebih dikenal: indeks massa tubuh, atau BMI.
Indeks massa tubuh (BMI) adalah alat sederhana untuk menilai apakah seseorang berada dalam kisaran berat badan normal untuk tinggi badannya. Untuk menilai BMI Anda, Anda menimbang berat badan Anda dalam kilogram dan membaginya dengan kuadrat tinggi badan Anda dalam meter.
Mereka yang memiliki BMI 25 hingga 29,9 dianggap kelebihan berat badan, sementara mereka yang memiliki BMI di atas 30 termasuk dalam kategori obesitas.
Baca juga: Setelah Asam Sulfat, Kini Gantian Selvi Ananda yang Viral Gegara Susu Formula
Namun, yang sederhana belum tentu yang terbaik. Selama bertahun-tahun, banyak yang meragukan kegunaannya, dan juga menyarankan bahwa penekanan yang berlebihan pada BMI dapat menyebabkan lebih banyak kerugian daripada manfaatnya.
Lagipula, BMI didasarkan terutama pada data yang dikumpulkan dari generasi sebelumnya dari populasi kulit putih non-Hispanik. Dan meskipun "berkorelasi secara signifikan dengan jumlah massa lemak pada populasi umum, BMI kehilangan prediktabilitas ketika diterapkan pada tingkat individu."
American Medical Association (AMA) mengumumkan rekomendasinya kepada para dokter untuk tidak lagi menggunakan BMI secara eksklusif sebagai cara untuk menilai kesehatan.
Keputusan untuk tidak lagi mengandalkan rasio tinggi dan berat badan yang kontroversial ini sebagian berasal dari fakta bahwa data asli yang dikumpulkan hanya didasarkan pada generasi populasi kulit putih non-Hispanik sebelumnya.
Dalam pernyataannya, AMA mengatakan bahwa mereka "mengakui bahwa perbedaan bentuk dan komposisi tubuh relatif di seluruh kelompok ras/etnis, jenis kelamin, gender, dan rentang usia sangat penting untuk dipertimbangkan ketika menerapkan BMI sebagai ukuran adipositas dan bahwa BMI tidak boleh digunakan sebagai kriteria tunggal untuk menolak penggantian asuransi yang sesuai."
Baca juga: Hahahaha, Saya Melakukan Botox: Selena Gomez Mengaku Melakukan Prosedur Kosmetik
Sebaliknya, AMA menyarankan agar BMI digunakan bersama dengan alat lain untuk mengukur obesitas, seperti "pengukuran lemak visceral, indeks adipositas tubuh, komposisi tubuh, massa lemak relatif, lingkar pinggang, dan faktor genetik/metabolik."
Pada tingkat individu, BMI memiliki beberapa kelemahan. Namun, BMI dapat menjadi alat yang baik untuk melacak naik atau turunnya tingkat obesitas dalam suatu populasi.
Salah satu alasan mengapa orang menyukai BMI adalah kesederhanaannya. Namun, kesederhanaan rumus ini juga yang membuatnya menjadi masalah ketika menilai individu.
BMI tidak memperhitungkan otot vs lemak. Sebagai contoh, seorang atlet mungkin memiliki persentase lemak tubuh yang rendah, namun memiliki BMI yang tinggi, karena otot.
Dalam hal kesehatan, mungkin juga lebih penting di mana Anda menyimpan lemak, yang merupakan sesuatu yang tidak dapat dikatakan oleh BMI. Lemak perut, misalnya, telah dikaitkan dengan tekanan darah tinggi, diabetes tipe 2, dan penyakit jantung.
Anda juga dapat memiliki BMI yang lebih tinggi dari rata-rata dan tetap sehat secara keseluruhan, suatu kondisi yang disebut obesitas jinak secara metabolik. Hal ini mungkin disebabkan, setidaknya sebagian, oleh bagaimana tubuh yang berbeda merespons lemak. Kelompok ras dan etnis yang berbeda mungkin juga membawa dan menahan berat badan secara berbeda.
Ada juga alasan ekonomi yang penting mengapa BMI tidak boleh menjadi penanda berat badan dan kesehatan. Perusahaan asuransi mungkin tidak akan menanggung biaya perawatan untuk orang yang tidak termasuk dalam kategori yang sesuai dengan BMI.
Baca juga: Rekaman Fans MU: Ten Hag Alami Syok
Misalnya, pada Mei 2021, Washington Post melaporkan bahwa seorang wanita kulit hitam yang menderita gangguan makan diberitahu bahwa BMI-nya terlalu tinggi sehingga asuransinya tidak dapat menanggung biaya pengobatan. Dia harus membayar $800 dari kantongnya sendiri per bulan.
Alat ini mungkin juga meremehkan jumlah orang yang mengalami obesitas. Sebuah studi baru yang dipresentasikan pada pertemuan tahunan Endocrine Society menunjukkan bahwa BMI melewatkan kasus obesitas ketika obesitas ditentukan oleh persentase lemak vs otot.
Alternatif Selain BMI
Sebuah penelitian yang diterbitkan pada 20 September menganalisis 387.000 partisipan dewasa dari Inggris dan menemukan bahwa rasio pinggang-pinggul (WHR) - pengukuran lingkar pinggang dibagi dengan pengukuran lingkar pinggul, menurut National Institutes of Health - memiliki "hubungan terkuat dan paling konsisten dengan mortalitas, tanpa memandang BMI."
Para penulis studi menyarankan bahwa rekomendasi klinis harus "mempertimbangkan untuk berfokus pada distribusi adipositas dibandingkan dengan massa."
Rasio pinggang-pinggul dapat menilai di mana lemak yang lebih berbahaya lebih baik daripada BMI
Fatima Cody Stanford, seorang dokter spesialis obesitas, mengatakan kepada VeryWell Health bahwa WHR kemungkinan merupakan indikator kesehatan yang lebih baik. "Ketika kita membawa adiposa (lemak tubuh) di bagian tengah tubuh kita, hal ini meningkatkan risiko penyakit kardiometabolik seperti penyakit jantung dan diabetes tipe 2," jelasnya.
Baca juga: Liga Inggris 2023: Manchester United Digelontor Tiga Gol Tanpa Balas
Indeks massa lemak relatif (RFM)
"Tim peneliti di balik RFM mengatakan bahwa RFM lebih akurat daripada BMI, dan RFM juga dapat dihitung hanya dengan menggunakan pita pengukur - jadi Anda tidak memerlukan seperangkat timbangan untuk menghitungnya, seperti halnya BMI.
Dalam kasus RFM, yang dihitung adalah jarak di sekitar pinggang Anda dalam kaitannya dengan tinggi badan Anda, bukan berat badan Anda.
Para peneliti mengatakan bahwa hal itu memberikan gambaran yang lebih baik tentang apakah lemak tubuh seseorang berada pada tingkat yang sehat atau tidak.
"Kami ingin mengidentifikasi metode yang lebih dapat diandalkan, sederhana dan murah untuk menilai persentase lemak tubuh tanpa menggunakan peralatan yang canggih," kata peneliti utama Orison Woolcott, dari Cedars-Sinai Medical Center di California, AS.
"Hasil penelitian kami mengonfirmasi nilai dari formula baru kami pada sejumlah besar subjek. Massa lemak relatif adalah ukuran yang lebih baik untuk mengukur kegemukan tubuh daripada banyak indeks yang saat ini digunakan dalam dunia kedokteran dan sains, termasuk BMI." - ScienceAlert.**