HELOINDONESIA.COM -
Lha ne'e, ha'u sei fó hamutuk balun tips ba feto sira atu bele animadu. Helotomorleste.com rezuma ona buat hotu ne'ebé ita hanoin, inklui buat ne'ebé ita seidauk hanoin kona-ba oinsá atu aumenta susu ho forma naturál
A. Uza roupa
Ita hatene katak laiha mudansa iha ita-nia isin iha loron ida de'it. Ita tenke iha pasiénsia atu bele hetan susu ne'ebé boot liu.
Maibé iha dalan ida atu halo susu ita nian haree boot liu iha tempu balun. Harai tips tuir mai ne'e:
1. Suti pembesar susu
Suti ne'ebé uluk liu iha lista mak suti pembesar susu. Suti ne'e fó ita-nia susu haree boot liu depois ita halo ona, no nia ukuran fila fali hanesan uluk bainhira ita buka. Suti ne'e iha busa.
Baca juga: Seri Kesehatan, Dieta atu hamenusa todan neebé lais
2. Uza baju ho dekorasaun barak
Uza baju ho liafuan ne'ebé detalhista atu fó ilusi optik. Renda, ruching, lipatan, lilitan, ruffles, ka uza permata, hotu-hotu halai atensão husi susu ita nian no halo nia haree klaru no diak!
3. Belahan dada ne'ebé lais
Baju ho belahan dada ne'ebé lais la loos ba ita uza. Baju ho belahan dada ne'ebé besik liafuan mak diak liu.
Se ita hakarak uza baju ne'ebé hatudu belahan dada, uza riasan. Uza alas bedak ho kolor ne'ebé ás liu atu halo susu ita nian haree boot liu.
4. Kolor no Polas ne'ebé Brana
Uza kolor no polas ne'ebé brana no rai iha parte tomak. Mantein parte tomak atu di'ak, no evita garis vertikal.
Hanesan ida, ha'u husu atu ita prova tips hirak ne'e agora mós, tanba ida-ne'e presiza tempu no la'o ba festa mak baru halo dekorasaun.
Baca juga: Série de connaissances de la mécanique, causes des pneus de moto minces dun côté
B. Aumenta tamauk kahur rasik ho ai-han tamba natureza
Tuir Lybrate, iha ai-moruk balun ne'ebé bele ajuda atu aumenta susu ho forma naturál, mak:
1. Susu murni, produsa susu, no manteiga
Susu murni la'ós susu ki'il, maibé susu ne'ebé iha gordura barak. Ikusmai, susu murni bele ajuda atu aumenta susu tanba susu ne'ebé iha gordura barak bele ajuda atu aumenta kuantidade grasa iha susu.
Maibé, ita tenke uza susu murni ho moderasi, tanba se ita uza liu, ita bele aumenta mos liu peso, maibé susu sei ki'il nafatin.
2. Kedelai no susu kedelai
Kedelai no susu kedelai iha isoflavon, ne'ebé bele ajuda atu estimula produtsaun estrogen iha isin feto. Estrogen mak hormon ne'ebé bele ajuda atu aumenta susu.
Baca juga: Jawaban Berapa Jam Pembalut Harus Diganti, Seberapa Sering Hingga Manfaatnya
Maibé, ita tenke uza kedelai no susu kedelai ho moderasi, tanba se ita uza liu, ita bele hetan problema ba saúde, hanesan altera siklus menstruasaun, no bele aumenta risku atu hetan kanker susu.
3. Pepaya
Pepaya iha enzim papain, ne'ebé bele ajuda atu aumenta aliran darah ba susu. Halu, susu bele aumenta.
Maibé, ita tenke uza pepaya ho moderasi, tanba se ita uza liu, ita bele hetan problema ba saúde, hanesan diare.
4. Saw Palmetto
Saw Palmetto mak ai-moruk ne'ebé bele ajuda atu aumenta hormon testosteron iha isin mane. Ikusmai, hormon testosteron bele ajuda atu estimula produtsaun susu iha isin feto.
Maibé, ita tenke uza saw palmetto ho moderasi, tanba se ita uza liu, ita bele hetan problema ba saúde, hanesan altera funsaun reprodusaun.
C. Haburas ulun laran susun ho ai-oan
Iha numeru ruma ai-oan no ai-horis foufoun, maibé iha nasaun ASEAN susar atu hetan ai-oan sira ne'e no naran ai-oan sira ne'e raras ita rona, nune'e lakon tiha deit parte ne'e.
Ai-oan ne'ebé bele uza atu haburas susun mak hanesan, Fenugreek, Fennel, Blessed thistle, Star Anise, ne'ebé iha nasaun ASEAN susar atu hetan.
D. Ho natureza ho atividade físika
Formatu susun mak kombinasaun husi jeen, kilogram, no ne'ebé importante liu mak stilu moris. Maibé iha atividade físika balun atu haburas ulun laran susun ita nian ho natureza.
Ne'ebé ita presiza halo mak fokus ba atividade físika atu haburas ulun laran susun ho natureza no hadi'a postur isin, muskul ulun-rua, no ulun-sahu.
Asesura ita halo atividade ne'e ho teknika ne'ebé loloos. Se ita hakarak haburas ulun laran susun, mak ita bele halo atividade hanesan tuir mai
1. Presionador de parede
Bainhira halo atividade ne'e ita presiza para iha oin-aan fatuk no tau liman iha fatuk, asegura liman mak iha altura ne'ebé hanesan ho ulun.
>Teka siku liuhosi-liuhosi, no toka ulun ita nian besik fatuk no fila ba pozisaun inisiál
>Repeti movimentu ne'e mínimu 10 to'o 15 dala
2. Estilo orasaun
Atividade físika ida ne'e sei relaksada isin, treinu hanoin atu hela fokus, no isin atu para iha pozisaun reksa. Ho treinu an atu bele reksa, susun bele haka'as liuhosi-liuhosi natureza.
> Hamoos liman ida-idak ba oin no tanga liman rua, asegura pozisaun ne'e durante 30 segundu.
> Teka siku 90 derajat no toka liman rua malu iha oin-aan ulun durante 10 segundu nune'e forma pozisaun hanesan sedang berdoa, no husik.
> Repeti movimentu durante 15 minutu
E. Maneira atu haburas ulun laran susun ho masajen
Iha mina adas, mina zaitun ka krema ida-idak ne'ebé importante mak seguru ba kulit. Maneira atu haburas susun ne'e murah.
Hau tekesi movimentu lingkaran iha liur susun. Moví liman ita nian ida-idak nune'e ita bele hamutuk iha belahan dada.
Maneira ne'e mak maneira atu masajen susun ne'ebé iha ona prova. Ita presiza halo minisimu 200-300 putaran kada loron atu estimula jaringan susun ne'ebé loloos. Terlalu banyak menggosok bisa membuat payudara Anda bengkak dan sensitif.
F. Bersyukur adalah cara tercepat
Banyak gadis yang tidak memiliki ukuran payudara dengan ukuran yang diinginkan, meskipun payudara berukuran cup 32 E, tapi masih juga merasa kurang besar,.
Jadi yang menilai besar atau kecil payudara bukan hanya Anda, melainkan orang lain juga berhak menilai. Anda tidak usah memikirkan, karena orang lain juga tidak mempermasalahkan ukuran payudara Anda, Anda cukup bersyukur.***