Helotimorleste - Psikolog klinis Nirmala Ika M.Psi., menekankan pentingnya pelukan tulus antara orang tua dan anak. Menurutnya, pelukan sederhana ini memiliki segudang manfaat, mulai dari membangkitkan rasa dicintai dan diterima, hingga menyalurkan kebahagiaan.
"Semua anak membutuhkan perasaan dicintai dan diterima. Pelukan dapat menjadi media untuk menyampaikan rasa sayang tersebut, dan membuat anak merasa bahagia," ujar Nirmala.
Sayangnya, masih banyak orang tua yang canggung untuk memeluk anaknya, terhambat oleh pola asuh tradisional yang menjaga jarak antara orang tua dan anak. Padahal, pelukan memiliki manfaat universal, yaitu menghasilkan hormon bahagia bagi orang dewasa dan anak-anak.
Baca juga: IKN Siap Dihuni Agustus: Bandara VVIP, Air, Listrik, Internet, dan Transportasi Tersedia
Hormon bahagia ini membantu menurunkan stres dan meningkatkan imunitas. Rasa bahagia yang tercipta pun akan berdampak positif pada kesehatan mental dan fisik secara keseluruhan.
Lebih lanjut, Nirmala menjelaskan bahwa pelukan tulus dari orang tua dapat memberikan rasa aman dan dihargai bagi anak. Pelukan selama 10 detik saja sudah cukup untuk membangkitkan rasa bahagia ini.
Baca juga: Begadang Ternyata Lebih Baik Daripada Bangun Pagi, Sesuaikan dengan Kronotipe
Namun, kuncinya adalah keikhlasan. Orang tua harus hadir sepenuhnya saat memeluk, tanpa distraksi pikiran. "Pelukan yang tulus lebih penting daripada mengikuti aturan, tapi hati dan pikiran tidak ada di sana. Anak-anak lebih membutuhkan kehadiran fisik," jelas Nirmala.
Kebutuhan pelukan ini pun tak lekang oleh waktu. Meskipun anak-anak yang lebih besar mungkin malu dipeluk di depan umum, mereka tetap membutuhkan kehangatan fisik dari orang tua.
Oleh karena itu, Nirmala mengajak orang tua untuk membiasakan pelukan sebagai bentuk kasih sayang kepada anak. Anak yang sering dipeluk akan tumbuh menjadi pribadi yang tenang dan penuh kasih sayang, karena mereka tidak terpapar kekerasan.
Baca juga: Ciri Ablasi Retina, Penyakit Mata Berbahaya yang Diderita Pada Usia 40 Tahun ke Atas
"Ajari anak siapa yang boleh dipeluk dan tidak, pelukan seperti apa yang boleh dan tidak. Tapi, ketika mereka masih mau dipeluk, peluklah mereka dengan penuh kasih sayang tanpa menghakimi," pesan Nirmala.
Selain pelukan, orang tua juga dapat menunjukkan kasih sayang dengan meluangkan waktu 10 menit setiap hari untuk bermain dan berinteraksi dengan anak. Nirmala berharap, dengan adanya Hari Memeluk Anak Nasional, semakin banyak orang tua yang sadar dan mau memeluk anaknya dengan tulus.
Manfaat Pelukan Orang Tua bagi Anak:
- Merasakan dicintai dan diterima
- Bahagia dan aman
- Stres berkurang
- Imunitas meningkat
- Memiliki hati yang tenang dan penuh kasih sayang
- Tips Memberikan Pelukan Tulus kepada Anak:
- Lakukan dengan penuh keikhlasan
- Hadir sepenuhnya saat memeluk, tanpa distraksi
- Peluk selama 10 detik
- Ajarkan anak tentang batasan pelukan yang boleh dan tidak boleh
- Lakukan secara rutin
- Mari jadikan pelukan sebagai bahasa kasih sayang yang rutin dan bermakna bagi anak.