Helo Timor Leste

Tags : Kebugaran

Gerakan Yoga Bhramari Pranayama Terbukti Meningkatkan Kesehatan Tubah Anda

Disebut Bhramari Pranayama, atau pola napas lebah yang bersenandung, yang dikenal dalam praktik Yoga.

Kesehatan Kamis, 25-Apr-2024 06:14
Gerakan Yoga Bhramari Pranayama Terbukti Meningkatkan Kesehatan Tubah Anda

Rucking Olahraga Berusia Ratusan Tahun Ini Manfaat Kebugaran yang Didapatkan untuk Tubuh Anda

Pelajari semua tentang rucking, apa itu rucking, merupakan latihan berdampak rendah yang mengharuskan Anda membawa ransel berbobot.

Olahraga Jumat, 5-Jan-2024 19:27
Rucking Olahraga Berusia Ratusan Tahun Ini Manfaat Kebugaran yang Didapatkan untuk Tubuh Anda

Anda Ingin Meningkatkan Kebugaran, Kekuatan dan Fungsi Otak? Berjalanlah dengan Cara Ini

Dia mengatakan bahwa berjalan mundur memaksa orang untuk mengambil langkah kecil dan sering, yang dapat meningkatkan daya tahan otot-otot kaki bagian bawah

Olahraga Rabu, 25-Oct-2023 20:18
 Anda Ingin Meningkatkan Kebugaran, Kekuatan dan Fungsi Otak? Berjalanlah dengan Cara Ini